Search

Blog

Pielęgnacja suchej skóry zimą na 32 sposoby

2017-01-20

Pielęgnacja suchej skóry zimą nie należy do najłatwiejszych zadań. Niezależnie od tego, jaki mamy rodzaj cery: suchą, tłustą czy mieszaną, zawsze odczuwamy na niej negatywny wpływ zimnego wiatru, nagłych zmian temperatur i suchego powietrza. Nie służą nam również warstwy drapiących ubrań i śnieg odmrażający dłonie. Warto więc poznać sposoby zimowej pielęgnacji aby odpowiednio zadbać o skórę twarzy i ciała.

Oto cała masa wskazówek przydatnych dla utrzymania zdrowej i nawilżonej skóry w trudne zimowe miesiące:

1. Ciepła odzież to podstawa
2. Nie gub rękawiczek
3. Nawilżanie dłoni
4. Ochrona przed słońcem
5. Nie zapominaj o piciu wody
6. Zdrowa dieta
7. Witaminy dla skóry
8. Zadbaj o wilgotność powietrza
9. Czerwony nos zimą
10. Zabezpiecz usta
11. Suche łokcie i kolana
12. Ogranicz gorące kąpiele
13. Nie męcz skóry
14. Postaw na kosmetyki naturalne
15. Jaki peeling zimą?
16. Zimowa maseczka
17. Zostaw trądzik w spokoju
18. Jak dbać o stopy?
19. Pielęgnacja skórek
20. Sposób na zimowy trądzik
21. Pieczenie oczu
22. Uszy zimą
23. Jak dbać o cerę naczynkową
24. Masaż relaksacyjny
25. Parafina na dłonie i stopy
26. Makijaż krok po kroku
27. Demakijaż oczu i twarzy
28. Postaw na bawełnę
29. Proszek do prania - na co uważać?
30. Skręć kaloryfer
31. Kolczyki a odmrożenia
32. Dbaj o siebie

 

  1. Ciepła odzież to podstawa

    Przede wszystkim należy się ubierać odpowiednio do temperatury. To właśnie przemarznięta (lub przegrzana) skóra cierpi najbardziej. Nie lekceważmy więc mocy odpowiednio dobranego, ciepłego ubrania. To samo tyczy się skóry głowy. Czapka zimą jest obowiązkowa. Pomijając już fakt, że bez odpowiedniego ubrania szybko się rozchorujemy, to niskie temperatury, silny wiatr i suche powietrze szybko odwodnią naszą skórę. Kaptur? Jasne, im więcej tym lepiej!

  2. Nie gub rękawiczek

    Nigdy nie zapominajmy o rękawiczkach. Skóra na dłoniach jest bardzo cienka i delikatna i należy ją odpowiednio chronić. Ciepłe rękawiczki to podstawa podczas zimowych spacerów. Jeśli zamierzamy bawić się w śniegu, najlepiej zabrać zapasową parę, na wypadek, gdyby jedne nam przemokły.

  3. Nawilżanie dłoni

    Zanim jednak ochoczo wciągniemy rękawiczki, nie możemy zapomnieć o odpowiednim nawilżeniu rąk. Zimą smarujmy dłonie tłustymi kremami, które zatrzymają wodę w skórze i zachowają jej miękkość, mimo ciężkich warunków pogodowych. Wychodząc do pracy czy szkoły nie zapominajmy o wrzuceniu do torby tubki kremu w wersji mini, gdyż dłonie z pewnością upomną się o nawilżanie kilka razy w ciągu dnia. Poza tym zawsze znajdzie się znajomy, który zapomniał zabrać własny kosmetyk!

  4. Ochrona przed słońcem

    Kolejna bardzo istotna sprawa to filtr UV. Przyjęło się, że kremy z filtrem stosuje się tylko latem. To ogromny błąd! Zimą, choć nie jest gorąco i słońce częściej chowa się za chmurami, promieniowanie UV tak czy owak przedostaje się do skóry. Robi to jeszcze bardziej efektywnie niż latem, gdyż skutecznie odbija się od śniegu i lodu. Nie lekceważmy zagrożenia i obficie smarujmy odsłonięte części ciała. Szczególnie na stoku, gdzie spędzamy długie godziny na świeżym powietrzu. Jeśli zamierzamy zostać na dworze przez większość dnia, a akurat dopadł nas intensywny katar i często wycieramy nos, nie zapominajmy o regularnym dokładaniu filtra.

  5. Nie zapominaj o piciu wody

    Wspomniana niska wilgotność powietrza zimą, oraz dodatkowo wysuszające je kaloryfery, to prawdziwa katorga dla naszej skóry. Ściągnięcie cery, przykre łuszczenie i rozległe podrażnienie da się odczuć naprawdę szybko. Dlatego, poza odpowiednią pielęgnacją skóry, nie zapominajmy o piciu wody. Skóra nawilża się również od środka, dlatego tradycyjne półtora litra dziennie utrzyma ją w dobrej formie. Może to być czysta woda mineralna, świeże soki owocowe i warzywne, lub ziołowa herbata.

  6. Zdrowa dieta

    Poza wodą, ogromny wpływ na naszą skórę ma odpowiednio dobrana i zbilansowana dieta. Zimą lubimy jeść więcej, często niezdrowo i tłusto. To naturalne, wszyscy chcemy w jakiś sposób poprawić sobie humor, który popsuła brzydka pogoda i niska temperatura. Nie zapominajmy jednak o owocach i warzywach, które dostarczą dodatkowej dawki wody oraz witamin. Do tego orzechy, ryby i nabiał, które zaopatrzą nasz organizm w niezbędne składniki odżywcze, tak istotne przy zachowaniu zdrowej i pięknej skóry.
  7. Witaminy dla skóry

    Dla tych, którzy nie przepadają za owocami i warzywami, lub nie potrafią pożegnać się z niezdrowym jedzeniem, pozostają suplementy diety. Warto codziennie sięgnąć po preparat z kompleksem witamin i nie zapominać o dodawaniu do posiłków oleju lnianego. Dostarczy on organizmowi właściwej dawki witamin E i F, oraz kwasów omega-3 i omega-6, które, poza wzmocnioną odpornością, sprawią, że skóra będzie wspaniale nawilżona.

  8. Zadbaj o wilgotność powietrza

    Odpowiednia wilgotność powietrza w pomieszczeniach, w których spędzamy sporo czasu, jest bardzo istotna. Zdecydowanie lepiej oddycha się, kiedy poziom wilgoci jest optymalny, skóra też jest wtedy w lepszej formie. Warto więc pomyśleć o nawilżaczu powietrza, który zadba o nasze dobre samopoczucie. Szczególnie przed snem, warto przewietrzyć i odpowiednio nawilżyć powietrze w sypialni. Jeżeli nie dysponujemy automatycznym nawilżaczem, warto rozważyć ceramiczne zawieszki na kaloryfery, do których regularnie dolewa się wody.

  9. Czerwony nos zimą

    Wracając do domu z zimowego spaceru, często natykamy się w lustrze na swój czerwony nos. Warto o niego zadbać i przywrócić mu jego naturalny koloryt. W tym celu dobrze jest przetrzeć nos chusteczką zanurzoną wcześniej w ciepłej (ale nie gorącej!) wodzie. Następnie delikatnie go osuszyć i nałożyć naturalny krem nawilżający. Skóra na nosie wysycha bardzo szybko i wymaga specjalnej pielęgnacji.

  10. Zabezpiecz usta

    Skóra warg pozbawiona jest naturalnych gruczołów nawilżających i bardzo cienka, w związku z czym staje się wyjątkowo podatna na wysuszenie. Kiedy wychodzimy z domu, zawsze pamiętajmy o odpowiedniej warstwie ochronnej na swoich ustach. Dobrze, żeby był to sztyft ochronny, zawierający również filtr UV. Usta lubią wysychać i pękać na mrozie, szczególnie, jeśli mamy tendencję do ich oblizywania. Inną drogą do ratunku delikatnego naskórka warg jest tradycyjny miód. Niezwykle szybko regeneruje spierzchnięte usta a w dodatku taka kuracja naprawdę pysznie smakuje!

  11. Suche łokcie i kolana

    Skóra na łokciach i kolanach jest grubsza, lubi też mocno wysychać a czasem nawet boleśnie pękać. Powoduje to dyskomfort przy kontakcie z tkaninami oraz nieestetyczny wygląd. Dlatego powinniśmy wkładać więcej wysiłku w pielęgnację łokci i kolan. Szczególnie zimą warto przyjrzeć się tym miejscom pod kątem szorstkości i suchości. Regularne złuszczanie martwego naskórka i nawilżanie balsamem, pozwoli nam cieszyć się gładką skórą nawet w tych problematycznych strefach.

  12. Ogranicz gorące kąpiele

    Każdy lubi, po powrocie z lodowatego podwórka, wskoczyć do wanny wypełnionej gorącą, relaksującą wodą. Warto jednak się od tego powstrzymać i zamienić gorące kąpiele na ciepłe prysznice. Gorąca woda nie wpływa korzystnie na skórę, a długie moczenie mocno ją wysusza. Po każdym prysznicu stosujmy więc dobry balsam nawilżający. A jeżeli już koniecznie chcemy się wygrzać chwilę dłużej, warto rozważyć dodanie do kąpieli mleka i miodu, co z pewnością przyniesie ukojenie zmęczonej i suchej skórze.

  13. Nie męcz skóry

    Skóra zimą jest zwykle lekko podrażniona i mocniej reaguje na wszelkie nakładane na nią produkty. Dlatego warto ograniczyć ilość nakładanych kosmetyków do minimum. Nie testujmy w tym czasie nowości, stosujmy naturalne, dobrej jakości kremy i balsamy. Warto też przejść na kosmetyki 3 w 1, żeby zmniejszyć ilość wklepywania i wsmarowywania.

  14. Postaw na kosmetyki naturalne

    Robiąc maseczki i chcąc natłuścić i odżywić przesuszoną skórę, dobrze jest stosować naturalne produkty. Do najlepszych, w okresie zimowym, należą olej kokosowy, miód i aloes. Dzięki tym składnikom w naturalny i zdrowy sposób zadbamy o swoją cerę.

  15. Jaki peeling zimą?

    Gdy skóra wysusza się i łuszczy, pierwsze, co przychodzi nam do głowy to solidny peeling. Zimą należy jednak wyjątkowo uważać na gruboziarniste kosmetyki, które dodatkowo zdzierają naturalną warstwę ochronną ciała. Bezpieczniej postawić na odżywczy peeling cukrowy. Nie należy też przesadzać z ilością złuszczających zabiegów. Raz w tygodniu zupełnie wystarczy, by utrzymać naskórek w dobrej formie!

  16. Zimowa maseczka

    Tak samo jak podczas innych miesięcy, tak też i zimą należy pamiętać o detoksie dla cery. W tym celu raz w tygodniu, warto zastosować delikatny peeling enzymatyczny i maseczkę oczyszczającą i tonizującą, która pomoże utrzymać czystą i napiętą skórę twarzy.

  17. Zostaw trądzik w spokoju

    W zimowym okresie warto powstrzymać się przed wszelkimi kuracjami przeciw trądzikowi. To dlatego, że są one zwykle mocno wysuszające. Skóra może nie wytrzymać od tak dużej dawki odwodnienia, biorąc pod uwagę, że zimą wilgoci jest znacznie mniej.

  18. Jak dbać o stopy?

    Ciężkie buty, grube skarpetki a do tego wszechobecny śnieg i lód - stopy zimą nie mają łatwo. Dlatego w tym okresie trzeba poświęcić im wyjątkową uwagę. Nogi na zmianę przegrzewają się i marzną a to wpływa na rogowacenie naskórka. Warto urządzić stopom zmiękczające kąpiele z pumeksem w roli głównej oraz stosować nawilżające kremy, pozwalające zachować im zdrowy wygląd nie tylko latem.

  19. Pielęgnacja skórek

    Przy wysuszonych dłoniach często dokuczają nam pękające skórki przy paznokciach, które szybko tworzą dokuczliwe, bolesne zadziorki. Aby skutecznie je zniwelować, wystarczy smarować tę część palca olejkami naturalnymi, które wspaniale nawilżą i zabezpieczną skórki przed atakami zimy. Do pielęgnacji idealnie nada się masło shea oraz zakładane na noc, bawełniane rękawiczki. Ostrożnie również z wycinaniem tych partii! Skórki chronią macierz paznokcia przed wnikaniem zanieczyszczeń i grzybów.

  20. Sposób na zimowy trądzik

    Latem masz idealną cerę, zimą natomiast nęka ją niespodziewany trądzik? To oznaka nadmiernego przesuszenia skóry. Organizm, pragnąc ją natłuścić, zaczyna produkować duże ilości sebum, co kończy się nieprzyjemnymi krostkami rozsianymi po całej twarzy. W tym wypadku pierwszym odruchem jest chęć zmatowienia skóry, co przy tego rodzaju sezonowych kłopotach okazuje się błędem. Należy postawić na mocne nawadnianie twarzy nocą i lekki krem nawilżający za dnia. I powstrzymać się przed wyciskaniem!

  21. Pieczenie oczu

    Skóra wokół oczu jest bardzo cienka i praktycznie całkowicie pozbawiona podściółki tłuszczowej, dlatego nie wolno zapominać o porannym nawilżaniu tych okolic odpowiednim kosmetykiem. Podczas długotrwałego przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach wyjątkowo często dochodzi do przesuszania i pieczenia oczu, nad czym można zapanować: wystarczy na dwie minuty zamknąć oczy i przykryć je dłońmi. Podczas takiego odpoczynku oko zdąży naturalnie się nawilżyć, co powinno przynieść natychmiastową ulgę.

  22. Uszy zimą

    Jeżeli dbamy o narząd wzroku, nie możemy zapominać także o naszych uszach. Przy krótkich fryzurach i braku czapki uszy są najbardziej narażone na odmrożenie, dlatego nie obędzie się bez dodatkowej warstwy kremu. Dodatkowo przyda się głębsza, solidniejsza czapka albo kosmate nauszniki, tak, aby cienka skóra małżowin nie była narażona na  bezpośrednie ataki zimna.

  23. Jak dbać o cerę naczynkową

    Zimą cera ma szczególne skłonności do pokrywania się tzw. “pajączkami”, czyli widocznymi pęknięciami naczynek krwionośnych. Jest to spowodowane gwałtownymi różnicami temperatur, które sprawiają, że naczynka kurczą się i rozszerzają naprzemiennie w bardzo szybkim tempie. Aby temu zapobiec należy stosować kosmetyki naturalne z dodatkiem miłorzębu i kasztanowca oraz dużo się ruszać - wysiłek fizyczny poprawia krążenie krwi w organizmie i zapobiega pękaniu naczyń włosowatych. Opłaci się również regularne spożywanie witaminy C oraz zrezygnowanie z pikantnych potraw.

  24. Masaż relaksacyjny

    W zimne miesiące poruszamy się dużo mniej chętnie. Aby pobudzić zastane mięśnie i zrelaksować całe ciało warto poddać się rozluźniającym masażom. Przy akompaniamencie kadzidełek i olejków eterycznych czeka nas wyjątkowy moment odprężenia, za który nasz organizm podziękuje miękką i zdrową skórą.

  25. Parafina na dłonie i stopy

    Pewnym rodzajem masażu są również zabiegi parafinowe, szczególnie dedykowane dłoniom i stopom. Najpierw należy zastosować peeling naturalny, następnie nałożyć na kończynę  tzw. parafinową rękawiczkę lub skarpetkę. Substancję nakłada się poprzez zamoczenie dłoni lub stopy w misce z parafiną bądź za pomocą specjalnego pędzelka. Następnie całość należy owinąć folią i wciągnąć rękawicę frotte. Zabieg trwa około 20 minut, dając niesamowite rezultaty: skóra jest wygładzona, elastyczna i - przede wszystkim - doskonale nawilżona.

  26. Makijaż krok po kroku

    Istotną kwestią dla naszej cery jest rodzaj i jakość stosowanego makijażu. Pamiętaj, aby podczas zimy nie używać kosmetyków na bazie wody - ujemna temperatura zaatakuje i możemy mieć uczucie, że podkład czy krem ściągnęły się nam na twarzy. Odradza się również stosowanie błyszczyków, gdyż na skutek zimna szybko wysychają i zbierają się w zagłębieniach delikatnej skóry ust, dodatkowo ją drażniąc. Ta pora roku sprzyja cięższym podkładom, które solidniej trzymają się skóry oraz stanowią dodatkową barierę ochronną przed zimnem.

  27. Demakijaż oczu i twarzy

    Nie tylko makijaż, ale i rodzaj stosowanego demakijażu ma ogromne znaczenie dla naszej skóry podczas zimowych miesięcy. Przede wszystkim nie należy jej mocno pocierać wacikami, gdyż może to spowodować dodatkowe podrażnienie cery i zdarcie jej naturalnej warstwy hydrolipidowej. Najlepiej nasączyć płatki kosmetyczne w wygładzającym olejku do demakijażu i przytknąć bezpośrednio do oczu i skóry twarzy. Delikatnie uciskając, pozwolić emulsji na działanie.  

  28. Postaw na bawełnę

    Nasze ubrania podczas mrozu nie tylko powinny grzać i ładnie wyglądać. Istotny jest również rodzaj materiału, z którego zostały uszyte. Sztuczne tkaniny szybko się elektryzują i mogą podrażniać naskórek, powodując reakcje alergiczne. Powinniśmy postawić na naturalne materiały. Stuprocentowa zawartość bawełny to zdecydowanie najlepszy wybór - ułatwia oddychanie i jest przyjazna dla skóry. Dodatkowo należy pamiętać, że zimą marzniemy bardziej, jeśli nasze ubrania są mocno obcisłe. Luźne kroje zapewniają dodatkową warstwę powietrza pomiędzy skórą a tkaniną, co dodatkowo izoluje nas przed zimnem.

  29. Proszek do prania - na co uważać?

    Reakcje alergiczne to także domena chemii dodawanej do prania. Aby uniknąć podrażnień skóry warto zrezygnować z zapachowych środków piorących. Dodawane do proszków i płynów wonne kompozycje mogą wywołać uczulenie, na które osłabiona zimą skóra jest znacznie bardziej podatna.

  30. Skręć kaloryfer

    Zmarźluchy zawsze narzekają na śnieżne pory i rozkręcają kaloryfery do oporu, co z kolei przekłada się na suchość powietrza. Lepiej skręcić grzejnik o jeden poziom w dół i założyć sweter - nasza skóra przestanie wtedy przypominać ścierny papier.

  31. Kolczyki a odmrożenia

    Zimą należy uważać na piercing - metalowe kolczyki przyjmują temperaturę otoczenia co może prowadzić do odmrożeń. Szczególnie narażony jest nos oraz delikatna, pozbawiona ochronnej tkanki mięśniowej struktura uszu. Z powodu ich niewrażliwości na ból, wyziębienie uszu może nie zostać zauważone od razu. W tym przypadku ponownie sprawdzi się puchata czapka.

  32. Dbaj o siebie

    I ostatnia porada. Warto pamiętać, że na stan naszej skóry ogromny wpływ ma tryb prowadzonego przez nas życia. Zaburzona higiena snu, stres, używki, niezdrowe jedzenie czy brak aktywności fizycznej z pewnością nie objawią się zdrowo wyglądającą, piękną cerą. I to niezależnie od pory roku!

 

Inne artykuły w Akademii Clochee

Czytając opisy kosmetyków organicznych co chwilę trafiamy na informację o składnikach aktywnych albo substancjach czynnych, ale choć domyślamy się ich pozytywnego wpływu na nasze zdrowie i wygląd, często nie wiemy, czym są i jak naprawdę działają.

Czytaj dalej

Twoje ciało uwielbia to, co zielone i organiczne. Za dobre traktowanie odwdzięczy Ci się pięknym wyglądem. Zarówno w modzie, jak i kosmetykach obserwujemy zwrot ku organicznym składnikom, takim jak len i bawełna. W obu przypadkach ich pochodzenie ma ogromne znaczenie.

Czytaj dalej

Wegańskie kosmetyki nie zawierają żadnych składników pochodzenia zwierzęcego. Nie są też testowane na zwierzętach. Kosmetyki naturalne Clochee spełniają oba wymogi kosmetyków dla wegan i wegetarian.

Czytaj dalej

Gdy na zewnątrz robi się zimno, nie zapominaj o nawilżeniu. Skóra staje się wtedy szczególnie przesuszona, a ty potrzebujesz akcji – silne nawilżenie. 

Czytaj dalej